다이어트한다고 야채를 잔뜩 사다 뒀는데
맛없는 풀때기를 그냥 먹기엔 슬프잖아..
그래서 준비해 보았다!
다이어트소스 추천 10!!
1. 후이퐁 스리라차
가격 4,480원
당질 1.3g
다들 한번쯤은 봤을 스리라차 소스!
0 칼로린 건 몰랐는데~ 오호라!
다이어트하면 떡볶이, 라면 같은 게 당기는데(사실 늘,,)
매운 음식 당길 때 스리라차 먹으면 딱!
맵찔인 나는 올리브유랑 섞어 먹는다
설탕이 조금 들어있으니
너무 많이 먹지 않도록 하자.(뭐든,, 적당히)
2. 하인즈 칠리소스
가격 3,600원
당질 3g
병을 보면 알겠지만
젤 많이 먹는 소스!
그만큼 맛있단 뜻이겠지?ㅋ
0칼로리지만 당질은 3g이 있으니
주의 요망!
아 칠리라고 하는데
맵찔인 나도 전혀 매운맛을 못 느낄 정도로
안 맵다 ㅎㅎ 그냥 케첩 느낌..?
3. 하인즈 엘로우 머스터드
가격 3,480원
당질 0g
오~ 당질 0g 아주 착한 녀석이니
맘껏 먹어도 되겠다!
닭고기나 샐러드에 뿌려먹기 좋다.
핫도그에 뿌려먹으면 더 맛있겠지?
명랑 핫도그 모차렐라 핫도그 설탕 살살 뿌려서
케첩이랑 이거랑 해서 먹고 싶네..?
(의식의 흐름 무엇?)
가격 4,000원
당질 0 g
사과식초 100%로
역시 당이 없다.
최강의 새콤함을 자랑한다.
신맛 싫어하신다면 비추
5. 하인즈 우스터소스
가격 3,300원
당질 0g
고기 러버인 나에게 딱! 인 소스
스테이크 먹을 때 함께 곁들이면
어후~ 말해 뭐해?
당질은 없으나 소금이 들어가 있으니
너무 많이 먹진 않도록 하자
보통은 돈가스에 많이 뿌려먹는다.
6. 바이오 플레인 요거트
가격 2,980원
당질 4g
소스는 아니지만 소스 대용으로 먹어도 좋은 요거트
바쁜 아침에 그래롤라랑 먹으면 든든한 한 끼!
과일이랑도 잘 어울려서 추천!
노 슈가지만 당은 있으니 주의!
7. 엠에스 레몬즙
가격 1,500
당질 1g
레몬 물로 디톡스 하려고 샀으나
입에 안 맞아서 샐러드드레싱으로 쓰고 있는데
상큼한 맛을 좋아하는 나한테는 딱!
8. 만토바 엑스트라 버진
올리브 오일 스프레이
가격 11,000
이건 초초초초초초 강력추천!!
꼭! 사세요! 두 번 사세요!
내 다이어트의 1등 공신!
특히 집에 에어 프라이기가 있다면
무조건 사야만 하는 머스트 잇템!!
빨간 밑줄 쫙! 별표 다섯 개!
코스트코에서 사 왔는데
요즘은 안 팔더라
올리브유 좋은 거야 다들 아실 테고
요렇게 뿌리는 건데
에어 프라이기에 돌리기 전에
고기 야채 할거 없이 촥~ 뿌려주면
겉바속초 가능~!!
요리 똥 손인 나도 요리왕(응..?)으로 만들어준다!
9. 커틀랜드(코스트코) 발사믹 식초
가격 18,500
성분표가 없어서 당질은 모르겠다 ㅎ
이건 내가 산건 아니고
(자취생이 먹기엔 너무 대용량;)
다이어트 중인 베프가 나눠줘서
올리브유랑 같이 먹고 있다.
나의 최애 드레싱!!
10. 하인즈 노슈가 케첩
가격 3,800원
당질 4g
인터넷에서 쉽게 구매할 수 있지만
무슨 오기가 생긴 건지 ㅋㅋ
이거 사려고 마트란 마트는 죄다 돌아다녔다.
갈 때마다 품절이었는데
이틀 전 홈플러스 갔다가
드디어 구매!!
맛은 딱 그냥 케첩 ㅋ
역시 당이 들어가야 맛이 좋아 ㅎㅎ
나트륨 함량률도 높으니
조금만 먹는 게 좋겠다.
이상 내가 사서 내가 먹어보고 추천드리는
다이어트할 때 먹을만한 소스 10가지! 였다.
이외에도 많은 소스들이 있는데
뭘 먹어 얄 지 모를 때
한 가지 팁을 주자면
칼로리보다 중요하게 봐야 하는 건
바로 당질!!
3g 이상 들어간 건 피하는 게 좋다.
맛은 없다...ㅎ
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어제 새벽 6시부터 쓰다가
날아가서 다시 쓴 거예요....
(TMI...)