다이어트 30일차,55.5kg(-3.8kg)

 

 

30일차 몸무게

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다시 조금 붙었지만

괜찮아!

30일차 식단

아점

스테이크

단호박

새우

파프리카

마늘

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고기는 살 안 찌니까!(응?)

저녁

고구마

바나나

딸기(사진을 안 찍어서;)

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평소엔 먹는 사진을 안 찍어서

습관이 안되어 있다;

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30일차 운동

만보 걷기

오늘도 사이좋게!

오늘 수업은

서킷 !!

[오늘의 운동]

이너 타이 머신