고관절스트레칭 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 8일차, 57.5kg(-1.8kg) 인바디 측정! 8일 차 몸무게 매주 토요일은 인바디 측정을 한다. 2주차 인바디 *인바디는 옷을 입고 점심 식사이후 측정하는거라 다소 차이가 있다. 조금이긴하지만 체지방량은 줄고 근육은 늘었다! 좋아! 잘하고 있어!! 8일차 식단 아침 사과 반쪽 계란 2개 당근 블랙커피 점심 계란말이 새송이볶음 팽이버섯볶음 호박전 멸치볶음 단무지무침 묵은지 저녁 군옥수수 에버랜드가서 이것만 먹은 내 자신 칭찬해 간식 프로틴유 8일차 운동 [오늘의 운동] 프로그 스트레칭 프로그 스트레칭 번외 에버랜드!! 운동 끝나고 급 에버랜드~ 겁 많은 남친이 날 위해 티 익스프레스를 두번이나 탔다!! 감동이야 거기다 귀요미들까지 사주고 오빠가 최고시다!! 내 친구들 비록 맛난 팝콘도 츄러스도 못먹었지만 ( 츄러스는 놀이.. 이전 1 다음
