덤벨 벤츠프레스 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 11일차,56.9kg(-2.4kg) 11일차 체중 이때 부터였나보다56의 악몽이 시작 된것이... 몸무게는 중요하지 않다지만눈바디는 주관적인거고체중은 숫자로 명확하게 나오는거라신경을 안쓸 수 가 없잖아?! 퐁신퐁신 몽글몽글수플레가 먹고싶었는데한시간 동안 저어도 안되서 포기..설탕없이는 안되는구나 ㅎㅎ수플레가 비싼대는 다 이유가 있었다.수플레는 꼭! 밖에서 사먹도록 하자! 11일차 식단 아침수플레(?)자몽 반개사과 반개커피아몬드 점심곤약비빔면계란 1개평소에 비빔면을 좋아하는데다이어트 중이라 비빔면대신곤약면 사다가 초장넣고 먹었는데 꿀맛!(당연히 맛나겠지 초장에 설탕이 들어갔으니..) 맛은 있는데금방 배고파 지는 단점도 있다 ㅎ그래서 고구마를 간식으로 먹었지롱 간식고구마아몬드 저녁닭가슴야채볶음밥사골곰국단무지무침멸치볶음새송.. 이전 1 다음
