덤벨원암로우 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 16일차,56.5kg(-2.8kg) 인바디측정! 16일차 몸무게 16일차 식단 아침 겸 점심 생연어 사과 자몽 포도 샐러드 연어는 사랑입니다❤️ 간식 바나나 저녁 닭가슴야채볶음밥 콩나물국 단무지 초무침 멸치볶음 진미채 볶음 감자볶음 오징어볶음 16일차 운동 2주 차 인바디 주말 PT를 받고 남산을 가기로 했다. 둘레길도 있지만 계단을 타고 올라갔다. 올라갈 땐 힘들지만 올라가서 내려다보는 전망은 크아~~~ 만보 걷기 [오늘의 운동] 덤벨 원 암 로우 이전 1 다음
