사과식초 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 20일차,56.7kg(-2.6kg)정체기 짜증나!! 20일차 몸무게 지겨워 죽겠다 56.x 20일차 운동 헬스를 안가고 한강을 걷기로 했다 한강은 조금 걷고 IFC 몰 가서 사과식초 득템! 한강은 늘 옳다 IFC 에서 득템한 사과식초 따릉이 만보걷기 만보 걷기가 생각보다 어렵다. 장보기를 좋아하는 나는 만보 걷기에 장보기를 넣는편 ㅋㅋ 이것 저것 구경하다보면 시간도 훅가고 만보걷기도 금방! 20일차 식단 아침 소고기스테이크 단호박 파 파프리카 애호박 오이 닭가슴살 볶음밥 아침부터 고기먹는 배운사람 점심 소고기곤약볶음밥 콩나물 무침 멸치볶음 감자볶음 단무지초무침 진미채 저녁 닭안심 샐러드 리코타치즈 간식 교육받으러 가면 과자가 진짜 많다.. 그 중 칼로리가 그나마 낮은 치즈샌드 먹는다 ㅎㅎ 10칼로리! 평일에 한번 인바디를 측정하는데 아니.. 이전 1 다음
