32일차 몸무게
32일차 식단
아침
다시마
무말랭이
멸치볶음
단무지 초무침
연근조림
버섯볶음
현미누룽지
점심
닭안심
방울토마토
샐러드
두유
저녁
현미밥
연근조림
무말랭이
버섯조림
진미채
멸치볶음
32일차 운동
만보 걷기
[오늘의 운동]
클로즈 그립 랫 풀다운
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