30일차 몸무게
다시 조금 붙었지만
괜찮아!
30일차 식단
아점
스테이크
단호박
새우
파프리카
마늘
고기는 살 안 찌니까!(응?)
저녁
고구마
바나나
딸기(사진을 안 찍어서;)
평소엔 먹는 사진을 안 찍어서
습관이 안되어 있다;
30일차 운동
만보 걷기
오늘도 사이좋게!
오늘 수업은
서킷 !!
[오늘의 운동]
이너 타이 머신
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