27일차 몸무게
4킬로 감량 성공!!
얼싸 좋구나 ~
정체기 땐 너무 짜증 났는데
빠지니 다이어트할 맛이 난다!
27일차 식단
아침
돼지고추장찌개
매운닭가슴곤약볶음밥
고등어구이
계란 장조림
무말랭이
시금치 무침
진미채
멸치볶음
단무지 초무침
아침부터 거하게 먹어본다 ㅎ
내가 좋아하는 반찬들~
점심
아보카도
닭안심살
샐러드
두유
저녁
요거트
그래놀라
사과
아몬드
포도
27일차 운동
만보 걷기
덤벨 런지
진짜 너무 힘들어서 싫은 런지..
그만큼 운동 효과는 있다.. ㅎ
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