단체피티 (5) 썸네일형 리스트형 다이어트 22일차, 56.3kg(-3.0kg)이천 별빛정원 우주 22일차 몸무게 여전히 56.x 22일차 식단 아침 계란 리코타치즈 사과 오이 샐러드 점심 사과 포도 고구마 아몬드 두유 건강식이라 생각했는데.. 탄수화물이 너무 많단다 과일을 줄이라고,, 저녁 오리훈제 설렁탕 역시 속세의 맛이 좋구나 22일차 운동 주말 수업엔 많은 동작들을 배우진 않지만 한 명 한 명 동작을 잘할 수 있도록 알려주신다. 나 같은 헬린이에겐 너무나 좋은 것! 22일차 인바디 체지방량이 줄고 있다 [오늘의 운동] 마운틴 클라이머 번외 데이뚜 데이뚜 수업이 끝나고 이천 별빛정원 우주에 갔다. 별빛정원우주 현장 발권은 할인율이 더 크니깐 우리처럼 미리 예매하고 가지 말길 날 찾아봐요 응 염장질 맞아 ^^ 삼각대가 있으면 좋지만 포토스팟마다 카메라 .. 다이어트 4일차, 58.3kg(-1.0kg) 4일차 체중 1키로 감량! 4일차 식단 아침 닭안심 3조각 샐러드 아몬드2알 점심 현미밥 계란후라이 두부 애호박전 멸치 감자볶음 묵은지 간식 바나나1개 두유 1개 저녁 통밀빵 1조각 자몽 삶은계란 샐러드 4일차 운동 온몸이 아프다 운동 시작하고 일주일은 누가 때린거 마냥 너무 아프더라; 근육이 붙고 있는거겠지?! [오늘의 운동] 라잉로우 라잉로우 하체에 비해 상체가 가벼운 나는 라잉로우 같은 운동이 좋은데 남자친구는 힘들어한다. 성격도 몸매도 참 다르지만 사이좋은 우리(응? 갑자기?) 이때만 해도 헬스장에 사람이 많이 없어 좋았는데 요즘은 여름이 코앞이라 그런지 사람이 바글바글 #청담헬스 #다이어터 #acub휘트니스 #다이어트식단 #운동하는여자 #바디프로필도전기 #여자.. 다이어트 3일차, 58.4kg(-0.9kg) 3일차 체중 이틀만에 1키로?!좋은데?! 그만큼 많이 먹고안움직였단 뜻이겠지..?3일차 식단 아침고구마 반개사과 반개황성주 두유 샐러드아몬드 점심현미밥애호박전팽이버섯깻잎김치감자볶음멸치볶음묵은지 저녁샐러드계란2개3일차 운동 의욕이 넘쳐 미션 운동(빨강) 완료하고 추가로 개인운동(회색) 까지했다.[오늘의 운동] 영혼없는..덤벨컬 1주차 눈바디 어휴.. 매주 월요일 눈바디를 찍어 담당 선생님께전송을 한다.몹시..부끄럽지만지금은 빠졌으니깐!!갈길이 멀다 ㅎㅎ아자아자!! 광고X, 홍보X 내 돈주고 데이바이핏에 등록!! 남자친구와 함께Day X Fit주말 클래스를 7기를 함께 신청했다. 다시 한번 말하지만광고X, 홍보X, 협찬X순수하게 내 돈 주고 내가 등록했고4월11일 부터의 기록을 남겨 보려한다.현재(05.11) 진행 중이고공식적인 일정은 6월3일(결과발표) 끝이난다.진행기간4월11일~5월31 (총 8주)금액얼리버드 36만원(동반 등록시 추가 할인)바디프로필개인 목표 달성시 바디프로필 무료Day x Fit 이란?데이바이핏 http://www.dayxfit.com 국내최초 온-오프라인 그룹피티를 진행한 곳으로개인피티 비용이 부담스럽다거나식단조절이 힘들거나혼자 운동 하기 힘든 헬린이들에게 좋을것 같다.내가 등록한건 레벨 1 주말반 나름 헬스도 오래 다니고개인 피티도 받아봤지만레벨1이라고해서결.. 비만이라고?! 내가?! 아니.. 불과 1년 전만해도 나는 이렇게 날씬했는데?!? 비만이라니 이게 말이 되나?! 응.. 너 비만이야.. 비만인것도 충격인데 나보다 몸안 좋은 사람이 100명 중 7명 밖에 없단다..... 사실 2월 남자친구와 푸쿠옥 여행가서 찍은 이 사진을 보고 헐! 하긴 했다. 사진이 그렇게 나온걸 꺼라고 믿고싶었는데 인바디로 측정된 수치로 보니 심각하구나 싶었다. 저 몸을 하고도 푸쿠옥에서 난 미친듯이 먹었고,, 결국 앞자리 6을 찍고야 말았다. 진짜 살을 빼야겠다고 생각하던 찰나 남자친구가 인스타에서 단체 피티가 있는데 괜찮은거 같다고 링크를 보내줬고 목표달성을 하면 바디프로필이 무료라는말에 솔깃했다. "바디프로필"이라니!! 살도 빼고 바디프로필도 무료면 얼리버드 4만원+ 동반등록1만.. 이전 1 다음
