8일 차 몸무게
매주 토요일은 인바디 측정을 한다.
2주차 인바디
*인바디는 옷을 입고 점심 식사이후
측정하는거라 다소 차이가 있다.
조금이긴하지만
체지방량은 줄고
근육은 늘었다!
좋아! 잘하고 있어!!
8일차 식단
아침
사과 반쪽
계란 2개
당근
블랙커피
점심
계란말이
새송이볶음
팽이버섯볶음
호박전
멸치볶음
단무지무침
묵은지
저녁
군옥수수
에버랜드가서 이것만 먹은
내 자신 칭찬해
간식
프로틴유
8일차 운동
[오늘의 운동]
프로그 스트레칭
번외
에버랜드!!
운동 끝나고
급 에버랜드~
겁 많은 남친이
날 위해 티 익스프레스를
두번이나 탔다!!
감동이야
거기다 귀요미들까지 사주고
오빠가 최고시다!!
내 친구들
비록 맛난 팝콘도
츄러스도 못먹었지만
( 츄러스는 놀이동산가야 제맛)
잘 참은 내가 대견하고 기특했다.
(자기애가 강한 서타일)
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