13일차 체중
13일차 식단
아침
바나나
당근
고구마
사과
나름 건강하게 먹었다고
생각했던 식단인데
탄수화물이 너무 많다고
지적받았다
탄단지를 제대로 챙겨먹기란
여간 쉬운게 아니야..
점심
현미밥
사골국
오징어볶음
멸치볶음
진미채 볶음
묵은지
요요 방지를 위해 먹는(??)
일반식!!
저녁
자몽
아몬드
토스트
인증하고
인스타에도 올리다 보니
플레이팅에 신경을 쓰게 된다
베프가 칭찬해주면 뿌듯해
히힛 ㅋ
간식
만보 걷기
[오늘의 운동]
바이시클 크런치
오늘 하루도 열심히 살았다.
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