16일차 몸무게
16일차 식단
아침 겸 점심
생연어
사과
자몽
포도
샐러드
연어는 사랑입니다❤️
간식
바나나
저녁
닭가슴야채볶음밥
콩나물국
단무지 초무침
멸치볶음
진미채 볶음
감자볶음
오징어볶음
16일차 운동
2주 차 인바디
주말 PT를 받고
남산을 가기로 했다.
둘레길도 있지만
계단을 타고 올라갔다.
올라갈 땐 힘들지만
올라가서 내려다보는 전망은
크아~~~
만보 걷기
[오늘의 운동]
덤벨 원 암 로우
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