20일차 몸무게
지겨워 죽겠다
56.x
20일차 운동
헬스를 안가고
한강을 걷기로 했다
한강은 조금 걷고
IFC 몰 가서
사과식초 득템!
한강은 늘 옳다
IFC 에서 득템한 사과식초
따릉이
만보걷기
만보 걷기가 생각보다 어렵다.
장보기를 좋아하는 나는
만보 걷기에 장보기를 넣는편 ㅋㅋ
이것 저것 구경하다보면
시간도 훅가고 만보걷기도 금방!
20일차 식단
아침
소고기스테이크
단호박
파
파프리카
애호박
오이
닭가슴살 볶음밥
아침부터 고기먹는
배운사람
점심
소고기곤약볶음밥
콩나물 무침
멸치볶음
감자볶음
단무지초무침
진미채
저녁
닭안심
샐러드
리코타치즈
간식
교육받으러 가면
과자가 진짜 많다..
그 중 칼로리가 그나마 낮은
치즈샌드 먹는다 ㅎㅎ
10칼로리!
평일에 한번 인바디를 측정하는데
아니 왜때문에 살이 붙은거죠?
운동도 아침저녁으로 하고
식단관리도 하는데!!
너무 짜증이 나서
권혁주 쌤과 공성민 쌤에게
SOS 요청!!
식단과 운동량을 보시더니
혹시 생리주기가 어떻게 되냐고
할때 된거 아니냐고 묻길래
곧 한다니깐 그래서 그런거란다..
이 망할놈의 호르몬 ㅠㅠㅠ
'다이어트 일지' 카테고리의 다른 글
| 다이어트 22일차, 56.3kg(-3.0kg)이천 별빛정원 우주 (0) | 2020.06.01 |
|---|---|
| 다이어트 21일차, 56.5kg(-2.8kg) 스테이크 먹는데 왜 드레스코드가 필요한건데...? (0) | 2020.05.31 |
| 다이어트19일차,56.5kg(-2.8kg)연어구이❤️ (0) | 2020.05.30 |
| 다이어트 18일차,56.9kg(-2.4kg) (0) | 2020.05.28 |
| 다이어트 17일차,56.8kg(-2.5kg)3주차 눈바디& 따릉이 (0) | 2020.05.27 |
